serfclub.ru
Серфинг и дайвинг
Серфинг в Португалии предполагает подготовку с помощью йоги
Португалия – лучшее место для серфинга в Европе. Если нет денег на поездку сюда, то надо выбирать для отдыха Бали или Гавайи. Особенность португальского серфинга заключается в том, что здесь есть все условия для отдыха новичков и профессионалов. «Зеленые» спортсмены встают на доски почти у кромки пляжа, а более «продвинутые» заплывают поближе к волнам мощным. В обоих случаях есть бонусы: сильный ветер, безумное подводное течение, холодная вода. В группах не редко можно найти молодых серфингистов – от 8 лет и старше.
Подготовка
Для борьбы с ветром и течением надо иметь сильные развитые ноги. Желательно до поездки подкачать их, ходя в тренажерный зал или занимаясь йогой. Чтобы не бояться холодной воды, надо купить себе прочный мокрый гидрокостюм. Также рекомендуется до покорения волн сделать растяжку, пробежать несколько километров. Надо побывать и на общем инструктаже. Во время инструктажа покажут, что делать с доской, как привязывать ее к ноге. При падении надо всегда группироваться и беречь голову. Если не выполнять ценные указания, то в будущем можно получить доской по голове, травмировать ноги до щиколотки, руки до запястья и лицо.
Катание
Если уделять внимание техники и не лезть в гущу событий сразу, то можно избежать травм. Первые двадцать минут надо привыкать к воде, пытаться чувствовать доску. Надо учиться выравнивать свое положение. Только потом уже можно запускаться мощным толчком в сторону берега. Со стороны спортсмены всегда напоминают самолетики, которые либо парят, либо врезаются. Спустя полчаса можно пытаться поднять торс, лежа на доске. Профессионалы говорят, что в серфинге в Португалии пригодятся элементы йоги. Одно занятие длится два часа. У новичков может пропадать дыхание и начаться ломка рук. За два часа можно умаяться так, что впоследствии несколько недель провести в состоянии полной недееспособности. Хотя у многих не наблюдается подобная картина, они испытывают счастье, вдохновение и радость. Радость будет у тех, кто встанет на доску и сумеет прокатиться по волнам.
Португальцы – своеобразный народ. Они рекомендуют сразу после катания на доске посещать занятия по йоге. Здесь оттачивают ту же «позу кобры», но на коврике. Как правило, занятия проходят по такому графику: 08:00 – йога, 10-12:00 – серфинг и 16-17:00 – йога. Удивительно, но факт: каждый новичок делает прорыв в свое время: одни в первый день, другие – на третьи сутки. Кому как повезет!
Заключение
Лишь знатоки понимают, что серфинг и йога – совместимые занятия. Серфинг заставляет забыть о страхе. С берега люди могут дивиться прорыву, а вот в воде можно не испытывать страха из-за здорового азарта, вдумчивости и ледяного спокойствия!
Вы можете следить за ответами к этой записи через RSS.
Отзывы и пинг пока закрыты.
Комментарии закрыты.